Come disintossicarti dai pensieri negativi

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In barca a vela non ci sono distrazioni—se sei da sola. Sola con i tuoi pensieri.

Anche la mia mente, se incontrollata e lasciata libera, può darmi tanta angoscia.

La mente può essere la nostra peggiore nemica, carnefice, distruttrice.

La chiave è imparare a gestire i tuoi pensieri.

Affrontare pensieri negativi può essere impegnativo, specialmente se viviamo momenti difficili, tristi o pesanti nella nostra vita.

Se non avessi avuto in barca a vela tecniche di meditazione e mindfulness per gestire i miei pensieri ossessivi, probabilmente sarei “impazzita”. In questo podcast, condivido con te degli impulsi per gestire i pensieri negativi! Vuoi trovare il tuo equilibrio interiore?

Allora non perderti il mio calendario dell'avvento 2021! Durantre il mese di dicembre, su Instagram e Facebook condividerò con te ogni giorno impulsi e pratiche per trovare il tuo equilibrio interiore, lasciare andare, e vivere nel qui ed ora. Per chiudere bene l'anno e iniziare al meglio quello nuovo - in equilibrio.

Ti aspetto!

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