Come imparare a lasciare andare

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La maggior parte di noi vive giornate frenetiche. Siamo stressate, di corsa, divise tra 100 cose da fare. Non ci fermiamo durante il giorno. Nel fine settimana non sempre ci concediamo tempo per ricaricare le batterie.

Vogliamo sempre dare il massimo, e spesso crediamo che non sia abbastanza.

Come fare, dunque?

In questo podcast imparerai:

# perché è difficile lasciare andare

# come fare per lasciare andare

# cosa fare per lasciare andare

# in che modo puoi iniziare da subito a portare più leggerezza nella tua vita

# quali sono gli strumenti più semplici per lasciare andare

# in che modo puoi coltivare la tua salute

# cosa è importante per contrastare la depressione

E poi fammi sapere cosa ne pensi, scrivendo nella community di Happy Daily e sul mio canale Instagram.

Per vederci a Milano clicca QUI.

Sarei felice di praticare insieme a te!

A presto e namastè

Giusi

148 episodi