Come mantenere i buoni propositi

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Ci riesce facile dire: “da gennaio sarà tutto diverso”.

Vogliamo mangiare bene, essere costanti con lo sport o yoga, cambiare lavoro, seguire i nostri sogni di creare un’attività in proprio. All’inizio di ogni cosa, come di un nuovo anno, proviamo entusiasmo, siamo motivate.

Ma la vita di tutti i giorni ci riporta alla realtà: dopo una settimana “sgarriamo”, ci sentiamo in colpa, ci lasciamo andare, scivolando più velocemente di quanto non vorremmo nelle nostre vecchie abitudini.

Quante volte hai fatto questa esperienza? Esatto, capita a moltissime di noi.

È quindi impossibile mantenere i nostri buoni propositi? Assolutamente no. Scopri come in questo podcast!

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