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I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana un mini racconto sul tema della consapevolezza, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c'è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha avuto una crescente diffusione in O ...
Come stare bene nel tuo corpo
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Per anni, sono stata bloccata da una forte vergogna: vergogna che provavo confrontando il mio corpo con quello delle altre donne. Mi sentivo inadeguata, perseguivo uno standard irrealistico e irraggiungibile. Di conseguenza ero insoddisfatta, insofferente.
Tutto è cambiato quando quando sono riuscita ad accettarmi ed amarmi, e sentirmi a casa nel mio corpo.
Come?
In questo podcast condivido con te la mia storia personale. Ti parlo delle difficoltà che ho incontrato, e come, attraverso un percorso trasformante, sono riuscita a costruire un rapporto sereno con il mio corpo.
Nel WORKSHOP gratuito “Come stare bene nel tuo corpo”, di mercoledì 27 ottobre alle ore 21, condividerò con te 3 strumenti pratici per sentirti da subito più libera, leggera, gioiosa e femminile. Imparerai a: 1) entrare in contatto con il tuo corpo e sentirti al sicuro 2) proteggerti da ciò che non ti fa bene 3) sentire più energia vitale e gioia nella tua vita Iscriviti ora, io ti aspetto!
Se non potrai partecipare in diretta, non preoccuparti—iscrivendoti, riceverai la registrazione il giorno seguente.
Ti aspetto anche sul mio profilo Instagram e nel gruppo chiuso di Happy Daily su Facebook per scambiare opinioni ed esperienze con le altre wonderwomen!
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