Dimagrire con l'alimentazione consapevole

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Molte di noi sono da anni in lotta contro le calorie, una vera e propria ossessione delle diete che porta a problemi che incidono sul benessere psicologico e sulla sfera delle relazioni. ⁠

Le diete possono aiutare in una fase iniziale, ma non si tratta di soluzioni durature, perché si basano sulla rinuncia. Ascolta il mio podcast su perché le diete non funzionano.

È quindi impossibile perdere peso a lungo termine?⁠ Assolutamente no. Ti spiego come farlo attraverso l'alimentazione consapevole.

Per aiutarti a liberarti dall’ossessione delle diete e a perdere peso attraverso la mindful eating ho creato ⁠“Alimentazione consapevole”!⁠ ⁠ "Alimentazione consapevole” è un pacchetto completo comprensivo di video, audio, pratiche e materiali di lavoro, per iniziare da subito a nutrirti in modo più consapevole tramite la Mindful Eating. ⁠ ⁠ Faremo insieme un percorso di consapevolezza, per gettare le basi e stabilire un nuovo rapporto con il cibo, e in ultima analisi con il tuo corpo.⁠ ⁠ Scopri cosa “Alimentazione consapevole” e la Mindful Eating può fare per te.

Leggi anche il mio ultimo blog: "Dimagrire senza dieta – cambia il tuo rapporto con il cibo".

"Alimentazione consapevole" è ora disponibile ad un prezzo lancio, ma ancora per poco tempo!

Quindi: sei pronta a liberarti dall’ossessione delle diete, e vivere il cibo con gioia e leggerezza?⁠

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