3 consigli per dormire meglio

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Negli ultimi giorni ho dormito male...

Appena mi coricavo mi giravano in testa tantissimi pensieri che non mi lasciavano dormire. Oppure mi svegliavo dopo qualche ora di sonno e non riuscivo a riaddormentarmi velocemente. Conosci anche tu queste situazioni? In questo podcast condivido con te 3 dei miei migliori rimedi e consigli per addormentarti in fretta e dormire tutta la notte.

Prima di iniziare: segnati il 12 marzo alle ore 21 per la diretta dedicata a 100 podcast Happy Daily! Puoi mandarmi le tue domande attraverso il contatto sul mio sito, cliccando QUI. La diretta sarà come sempre nella community di Happy Daily su Facebook e sul mio profilo Instagram.

In questo podcast imparerai:

# perchè a volta facciamo fatica ad addormentarci

# cosa fare quando non riesci ad addormentarti

# cosa fare per lasciare andare

# cosa fare quando ti svegli di notte

# quali sono i rimedi più semplici per dormire meglio

# in che modo il respiro ti può aiutare a dormire meglio

# cosa fare quando ti sale l'ansia

E se vuoi imparare a lasciare andare e a dormire meglio potremo farlo dal vivo insieme a Milano! Il 20 MARZO 2020, dalle 18 alle 21. Per tutte le info clicca QUI. I posti sono limitati, la location è bellissima, quindi affrettati per non perdere il tuo posto! Sarà una serata meravigliosa.

E sarò felicissima di praticare insieme a te!

A prestissimo dal vivo allora, e namastè, Giusi

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