Meditazione per conoscere le tue emozioni

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Quante volte non hai saputo capire ed esprimere quello che provavi? Hai talvolta "esagerato", esplodendo e arrivando a pentirtene? Ti è capitato di sentire un "groppo in gola" o un peso sullo stomaco mentre reprimevi le tue emozioni? Quante volte ti sei sentita a disagio, bloccata, paralizzata, per poi giudicarti per non aver reagito come avresti "dovuto"? Quante volte scegli di rinunciare alla tua autenticità e alla tua libertà interiore per un "finto" quieto vivere con le persone che ti stanno attorno? È difficile per te entrare in contatto con te stessa - e comprendere, esprimere e trasformare le tue emozioni? Se è così, non sei da sola! Forse non lo hai imparato, non hai le conoscenze e gli strumenti adatti per una vita libera, sicura e fiduciosa. Per essere sempre in contatto con te stessa, in equilibrio con il tuo mondo interiore. E anche con quello esterno. Sì, perché le nostre emozioni non sono tanto la conseguenza di quello che ci accade. Bensì del modo in cui interpretiamo e valutiamo ciò che ci accade.

Non c’é nulla di cui vergognarsi, soprattutto non delle nostre emozioni, che sono la vita pura che attraversa il nostro corpo!

Mai come ora è importante conoscerci, e connetterci con noi stesse, e con il resto del mondo attorno a noi.

Per questo ho creato un percorso speciale in diretta, online e dal vivo – soprattutto insieme alla scoperta delle nostre emozioni!

Trovi tutte le info qui!

Ascolta il podcast e poi fammi sapere cosa hai imparato e ti è rimasto impresso scrivendolo su Instagram o nella community di Happy Daily su Facebook

Namastè,

Giusi

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