Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
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467- Tecniche di Respirazione per Ansia e Stress… funzionano davvero? (Come farle funzionare)
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Se hai cercato qualche rimedio per gestire ansia e stress scommetto che ti sei imbattuto in una o più pratiche di respirazione. Queste sono conosciute dalla notte dei tempi e come vedremo in questo nuovo episodio del podcast, non sempre sono efficaci perché sono usate (spesso) male. Ecco come utilizzare davvero queste potenti tecniche ed evitare piccoli ma importanti errori…
Clicca qui per approfondire https://psinel.com/tecniche-di-respirazione-per-ansia-e-stress-funzionano-davvero/
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- Test sull'Ansia: https://psinel.com/test-ansia-ig-pd/
I NOSTRI CORSI:
- Dall'Ansia alla Serenità: https://psinel.com/ansia-serenita-sp/
- Emotional Freedom: https://psinel.com/emotional-freedom-sp/
- Self-Kindness: https://psinel.com/self-kindness-sp/
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- Scrivi la Tua Storia: https://psinel.com/scrivi-la-tua-storia-sp/- Self-Love: https://psinel.com/self-love-sp/
Credits (traccia audio): https://www.bensound.com
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