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Come creare una routine mattutina fattibile e personalizzarla
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La routine mattutina (o morning routine) ti prepara ad affrontare la giornata con la massima produttività. Ecco come puoi costruire la routine migliore per te.
"Il mattino ha l'oro in bocca" non è solo un vecchio proverbio. Se riservi un po' di tempo la mattina per praticare le giuste abitudini, tutta la giornata funzionerà meglio. E accumulerai anche benefici di lungo termine.
In questo video ti spiego:
- come funziona la morning routine
- cosa è utile includerci
- come partire in piccolo e poi espandere la tua routine mattutina
Ti racconterò anche cosa faccio io ogni mattina e perché.
Risorse menzionate nel video:
- il libro che ha lanciato al morning routine https://amzn.to/3myQzGj
- l'app per tracciare le abitudini http://www.habitbull.com/
- bulletproof coffee https://www.bulletproof.com/recipes/bulletproof-diet-recipes/bulletproof-coffee-recipe/
Se hai bisogno di un luogo sicuro dove discutere di questi argomenti, della vita da indipendente e del business online (anche se devi ancora lanciarti), vieni su Dojo. Troverai me e il mio socio Samuele ogni giorno a rispondere alle tue domande. E poi altre persone che condividono il tuo modo di vedere il mondo. Qui trovi tutte le info: http://italianindie.com/dojo
Ricevi gratuitamente via email le idee più utili da libri ed articoli su crescita personale, business e produttività. Iscriviti su https://italianindie.com/
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/italianindie/message213 episodi
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