Artwork

Contenuto fornito da #KommuniceraMera and Sophie Hedestad. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da #KommuniceraMera and Sophie Hedestad o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

48. Professor Torbjörn Åkerstedt om sömn och att sova bättre

29:26
 
Condividi
 

Manage episode 309402602 series 3032457
Contenuto fornito da #KommuniceraMera and Sophie Hedestad. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da #KommuniceraMera and Sophie Hedestad o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Sömnen är ett av de främsta hjälpmedlen för äterhämtning. Sover du inte, kan du inte prestera på topp. Forskning visar att chefer har mycket att tänka på och att de sover sämre.

Har du någon gång haft svårt att slappna av och somna? Lyssna på avsnittet!

Har du sömnproblem på riktigt? Lyssna!

Oavsett om du har små eller stora bekymmer med din sömn kan du lyssna på detta avsnittet som en guide för att kunna sova bättre.

  continue reading

85 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 309402602 series 3032457
Contenuto fornito da #KommuniceraMera and Sophie Hedestad. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da #KommuniceraMera and Sophie Hedestad o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Sömnen är ett av de främsta hjälpmedlen för äterhämtning. Sover du inte, kan du inte prestera på topp. Forskning visar att chefer har mycket att tänka på och att de sover sämre.

Har du någon gång haft svårt att slappna av och somna? Lyssna på avsnittet!

Har du sömnproblem på riktigt? Lyssna!

Oavsett om du har små eller stora bekymmer med din sömn kan du lyssna på detta avsnittet som en guide för att kunna sova bättre.

  continue reading

85 episodi

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida