139- Creare Abitudini Sane - Intervista Ad Elena Bizzotto LiberaMente podcast

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139- Creare abitudini sane - intervista ad Elena Bizzotto

4+ y ago 33:28

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Alla base della versione migliore di noi stessi ci sono le nostre abitudini, e fino a qui tutto ok!
Ma viene spontaneo chiedersi: "Come si fa a cambiare le cattive abitudini e crearne di buone?" e "Come si strutturano le abitudini?" e ancora "Come sfruttare la neuroplasticità del nostro cervello per creare delle abitudini sane?"
L'ho chiesto ad una vera appassionata del tema: l'igienista dentale più amata d'Italia la dott.ssa Elena Bizzotto.
Buon ascolto!
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Continua a seguire Elena Bizzotto sul suo podcast "La salute sorride":
SPREAKER - https://www.spreaker.com/show/lasalutesorride
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