I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria che negli ultimi decenni ha av ...
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221- Come affrontare la paura e trasformarla in forza con Carolina Traverso
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Anche i più coraggiosi hanno uno o più punti deboli, è una verità oppure è una bugia che ci raccontiamo? Come si affrontano le paure più profonde? È possibile trasformarle in punti di forza?
Ne parliamo con la dott.ssa Carolina Traverso autrice del best seller "Mente calma, Cuore aperto" e insegnante di mindfullness.
Buon ascolto!
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