I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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203- ASSERTIVITÀ. Regole d'oro per aumentarla subito con Letizia Vibi
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L’assertività è la capacità di utilizzare modalità di comunicazione che rendano altamente probabili reazioni positive dell’ambiente e riducano la possibilità di reazioni negative".
Mmmh Ok! Tutto molto bello! Ma come si comunica in modo assertivo nella vita di tutti i giorni?
Ne parliamo con la dott.ssa Letizia Vibi, psicoterapeuta, insegnante di Mindfulness e autrice del podcast Vita da Psicologi.
Buon ascolto!
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