Artwork

Contenuto fornito da Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

# 82 Årets hälsotrender, 30 olika grönsaker och meditera lugnt

35:24
 
Condividi
 

Manage episode 283693036 series 1550285
Contenuto fornito da Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Listan på årets hetaste hälsotrender har kommit och där återfinns allt från prehabilitering till infraröd bastu. Vi har också börjat bocka av veckans grönsaksintag på en grönsakskarta föra tt komma upp i de 30 olika som rekommenderas. Jo, du läste rätt! Glöm 500 g broccoli om dagen, det är variationen som är det viktiga. Sen funderar vi också över det faktum att en liten del av oss faktiskt riskerar att må sämre av meditation och mindfulness. Det kan liksom öppna dörrar som man kanske inte är beredd på. Vi tycker ju att det är fantastiskt att arbeta med sitt inre, men för en del kanske inte Corona och meditation är en bra kombo. Känn efter inåt, fast inte för mycket då...
  continue reading

113 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 283693036 series 1550285
Contenuto fornito da Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Belly Balance, Sofia Antonsson, and Jeanette Steijer o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Listan på årets hetaste hälsotrender har kommit och där återfinns allt från prehabilitering till infraröd bastu. Vi har också börjat bocka av veckans grönsaksintag på en grönsakskarta föra tt komma upp i de 30 olika som rekommenderas. Jo, du läste rätt! Glöm 500 g broccoli om dagen, det är variationen som är det viktiga. Sen funderar vi också över det faktum att en liten del av oss faktiskt riskerar att må sämre av meditation och mindfulness. Det kan liksom öppna dörrar som man kanske inte är beredd på. Vi tycker ju att det är fantastiskt att arbeta med sitt inre, men för en del kanske inte Corona och meditation är en bra kombo. Känn efter inåt, fast inte för mycket då...
  continue reading

113 episodi

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida