I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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Prendersi cura di sé nella relazione - Meditazione Guidata 23
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In questo periodo torniamo a incontrarci l’un l’altro, torniamo a rimettere in pista le relazioni: le relazioni con la famiglia, le relazioni con gli amici, le relazioni più disparate.
Le relazioni prendono forma da questo flusso di dare e ricevere: due aspetti che sembrano diversi ma fanno parte dello stesso flusso di energia.
Nell’ottica di questo flusso, che è un tutt’uno, non c’è qualcosa che è meglio o qualcosa che è peggio, non è meglio dare che ricevere: fa tutto parte dello stesso flusso e della relazione, di qualsiasi natura sia.
C’è una prima relazione, la più importante di tutte, quella che fa da specchio anche a tutte le altre: la relazione con noi stessi.
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Le relazioni prendono forma da questo flusso di dare e ricevere: due aspetti che sembrano diversi ma fanno parte dello stesso flusso di energia.
Nell’ottica di questo flusso, che è un tutt’uno, non c’è qualcosa che è meglio o qualcosa che è peggio, non è meglio dare che ricevere: fa tutto parte dello stesso flusso e della relazione, di qualsiasi natura sia.
C’è una prima relazione, la più importante di tutte, quella che fa da specchio anche a tutte le altre: la relazione con noi stessi.
147 episodi
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Le relazioni prendono forma da questo flusso di dare e ricevere: due aspetti che sembrano diversi ma fanno parte dello stesso flusso di energia.
Nell’ottica di questo flusso, che è un tutt’uno, non c’è qualcosa che è meglio o qualcosa che è peggio, non è meglio dare che ricevere: fa tutto parte dello stesso flusso e della relazione, di qualsiasi natura sia.
C’è una prima relazione, la più importante di tutte, quella che fa da specchio anche a tutte le altre: la relazione con noi stessi.
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Nell’ottica di questo flusso, che è un tutt’uno, non c’è qualcosa che è meglio o qualcosa che è peggio, non è meglio dare che ricevere: fa tutto parte dello stesso flusso e della relazione, di qualsiasi natura sia.
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