))
פרק 6- אוף, אכלתי יותר מדי
Manage episode 357115506 series 3442038
Contenuto fornito da גל סנדלר קאראסיק. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da גל סנדלר קאראסיק o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
בפרק היום עסקתי באחת השאלות הכי נפוצות בתרגול אכילה אינטואיבית שזה עניין הכמויות. מה לעשות כשיש פחד לאכול יותר מדי? האם יש דבר כזה ״אכילה עודפת״? איך לתרגל אכילה חופשית וקשובה בלי החשש שנאכל ללא הגבלה. כל זה בפרק של היום.
לעמוד האינסטגרם שלי:
https://www.instagram.com/galsandlerk/
להצטרפות למועדון המתכונים שלי:
https://www.galsandler.com/%d7%94%d7%a6%d7%98%d7%a8%d7%a4%d7%95%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%95%d7%a2%d7%93%d7%95%d7%9f-%d7%94%d7%9b%d7%95%d7%9b%d7%91%d7%95%d7%aa-%d7%94%d7%91%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%95%d7%aa/
להגשת טופס בקשת הצטרפות למעגל הפנימי:
https://forms.gle/zdUoFDMLxMqxHHj2A
נתראה בפרק הבא, גל
20 episodi
Condividi
