#040 - Metta Meditation für Schwangere und Mamas

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Heute habe ich meine Schwangeren und Mama Version der Metta Meditation für dich mitgebracht. Sie wird auch die Meditation der liebenden Güte genannt. Im Yoga nennen wir sie auch maitri bhanvana. Metta oder Maitri bedeuten übersetzt, so viel wie Liebe oder Güte. Sie hat das Ziel, dass du Liebe für alle Lebewesen dieser Erde in dir fühlst.

Zum Meditationskurs: https://mamanamaste.de/meditation/

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Deine Sabrina

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