Mindfulness in Voce « »
Episodio 186: La Mindfulness e l'Arte del Lasciare Andare

7:37
 
Riproduci
In riproduzione
Condividi
 

MP3•Pagina principale dell'episodio
Manage episode 275419767 series 2323619
Creato da Alessandro Gilibini and Mindfulness Bergamo, autore scoperto da Player FM e dalla nostra community - Il copyright è detenuto dall'editore, non da Player FM, e l'audio viene riprodotto direttamente dal suo server. Clicca sul pulsante Iscriviti per rimanere aggiornato su Player FM, o incolla l'URL del feed in un altra app per i podcast.

In meditazione osserviamo l'impermanenza di tutti i fenomeni. Respiro, sensazioni, suoni, sorgono e svaniscono. E così fanno ansie e preoccupazioni. La Mindfulness è una pratica potente, perché non solo ci mostra i nostri pensieri più spiacevoli come semplici illusioni, ma ci permette anche di fare un passo indietro e lasciarli andare.

HAI DOMANDE O COMMENTI SU QUESTO EPISODIO?
► lascia un messaggio vocale o chiama il numero 035/0267886. Il tuo messaggio potrebbe essere inserito in un prossimo episodio.

VUOI AIUTARMI?
► consiglia questo podcast a qualcuno
► fai una donazione
Apprezzerò il tuo gesto e te ne sarò grato.

197 episodi