"Body Weight Ladder", Satu Protokol Tambahan Untuk "Fitness Toolbox" Kalian. Naik Level Lima Menit podcast

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Kebugaran Bryant Kurniasurja

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"Body Weight Ladder", Satu Protokol Tambahan Untuk "Fitness Toolbox" Kalian.

5y ago 2:46

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Di episode kali ini, gue bicara sedikit tentang protokol bodyweight yang saya baru pelajari dar fitness expert, Ben Greenfield.

Nama protokolnya, "Body Weight Ladder", dan ini adalah protokol yang simple untuk diikuti, dan bisa menjadi satu addition ke fitness toolbox kalian yang baik.

… continue reading

3 episodi

#Kebugaran #Bryant Kurniasurja

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naik level lima menit

published 5y ago

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