FLOW: Felicità e benessere

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L’argomento di questo Podcast nasce da una serie di ricerche fatte da uno Psicologo Ungherese trapiantato negli Stati Uniti il Dr. Mihaly Csikszentmihalyi ed è collegato a quello stato citato da Martin Seligman nel suo metodo PERMA alla E di Engagement. In pratica il flow è quel particolare stato in cui:
è come se quello che stessimo facendo è vissuto in slow motion, con un senso di totale libertà, assenza si pensieri, totale presenza e focus con le azioni che stiamo svolgendo, in totale confidenza, senza percepire difficoltà alcune, in un frangente in cui potremmo fare qualsiasi cosa e verrebbe bene e ci sentiamo quasi euforici, in estasi. Siamo totalmente spensierati, creativi e felici e tutto fluisce semplicemente e naturalmente.
La domanda di fondo che ha portato Csikszentmihalyi alla scrittura del libro: Flow: The Psychology of Optimal Experience è:
“come si può vivere la vita come un opera d'arte e non come una serie di risposte caotiche ad eventi esterni ?".
In questo Podcast cercheremo di collegare le ricerche Csikszentmihalyi con quelle di Seligman e quelle di Shaw Achor.
Potete trovare il post collegato a questo Podcast con Link, Libri consigliati e Workbook esercizi al link: http://nocom.it/podcast/246-podcast-3-flow-felicita-e-benessere.html
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