Willkommen bei den The Mindful Sessions - Deinem Podcast für mehr Achtsamkeit und Soulpower. Es erwarten dich konkrete Coaching-Tipps, heilende Meditationen und Experteninterviews, die dir helfen dich in einem neuen Licht zu sehen und dein ganzes Potenzial zu entfalten. Weitere Informationen zu den The Mindful Sessions, Coaching Kursen und Büchern findest du hier: sarahdesai.de/linktree und auf meiner Homepage: https://sarahdesai.de Oder schreib gerne eine Mail an: hello@sarahdesai.de
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#12 | Entschleunigende Yogasequenz für den Abend - Stress lösen und besser einschlafen!
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In dieser Episode geht es nur um dich und deine Praxis: Mit dieser 30-minütigen Yogasequenz kannst du Stress lösen und dir eine kleine Insel der Ruhe schaffen. Die Yogaeinheit ist ideal dafür geeignet, abends ein wenig runterzufahren und den Tag entspannt ausklingen zu lassen. Viel Spaß dabei! // Mein Online-Yogaabonnement mit exklusivem Mitgliederbereich findest du unter https://www.nomnomyoga.com/beitreten // Für ein kostenloses E-Book zum Thema "Yin Yoga für aktive Menschen" und ein kostenloses Yin-Yogavideo abonniert meinen Newsletter: https://mailchi.mp/8dc9a01ce496/yin-yoga-e-book // FOTO: Daniel Amornvuttkul // MUSIK: www.musicfox.com (kostenlos und gemafrei!)
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