Contenuto fornito da schneidernir. Tutti i contenuti del podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni del podcast, vengono caricati e forniti direttamente da schneidernir o dal suo partner della piattaforma di podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

I nostri utenti ci amano!

Recensioni degli utenti

"Adoro la funzione offline"
"Questo è "il" modo di gestire le tue iscrizioni ai podcast. È anche un ottimo modo di scoprirne di nuovi."

שינה! פרק חשוב ומפתיע- מארחים את סיון אבוט ברקן

58:00
 
Condividi
 

Manage episode 351595899 series 2967608
Contenuto fornito da schneidernir. Tutti i contenuti del podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni del podcast, vengono caricati e forniti direttamente da schneidernir o dal suo partner della piattaforma di podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

פרק חדש ומיוחד מאוד ב"מדברים תזונה וספורט"

הפרק שניר הכי חיכה לו: שינה!!!

הפרק מוקדש לכל מי שאוהב לישון וכל מי שיש לו עניינים לא פתורים עם שינה...

דיברנו עם סיון אבוט-ברקן, דיאטנית קלינית המתמחה בהרזייה, ספורט וילדים. בעלת תואר שני בפיזיולוגיה של האדם, מטפלת בשיטת CBT בנדודי שינה, סמנכ"לית עמותת 'עתיד' לשעבר, ומורה ליוגה!

שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות ל...

למה שינה זה כל כך חשוב? מה הקשר בין שינה וספורט?

למה ניר חושב ששעות שינה הן ממש "Game changer"?

על השעון הצירקדי, ומהן השעות הכי נכונות לשינה?

מה קורה לנו אם אנחנו לא ישנים מספיק?

אלו מזונות מומלץ ולא מומלץ לאכול לפני השינה?

האם יש דבר כזה: עודף שינה? האם זה מסוכן??

מוזמנים להאזין רוני וניר 🙏❤️

תודה רבה לכל המאזינים שלנו והמפרגנים והתומכים כולל קבוצת הוואטסאפ המדהימה שלנו, להצטרפות https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg
לאתר של סיון אבוט ברקן מוזמנים ללחוץ על- https://www.sivanabotbarkan.com/

וכמובן תודה רבה לנותני החסות שלנו: חברת פדאגיס, המשווקת את ויוומיקס פרוביוטיקה מ- 8 זנים שונים, ו- 450 מיליארד חיידקים חיים, חפשו 'ויוומיקס' בגוגל.

תודה שאתם תומכים בנו כדי להנגיש לכם המאזינים מידע חשוב, עדכני ומהימן 🙏💪.

  continue reading

44 episodi

iconCondividi
 
Manage episode 351595899 series 2967608
Contenuto fornito da schneidernir. Tutti i contenuti del podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni del podcast, vengono caricati e forniti direttamente da schneidernir o dal suo partner della piattaforma di podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

פרק חדש ומיוחד מאוד ב"מדברים תזונה וספורט"

הפרק שניר הכי חיכה לו: שינה!!!

הפרק מוקדש לכל מי שאוהב לישון וכל מי שיש לו עניינים לא פתורים עם שינה...

דיברנו עם סיון אבוט-ברקן, דיאטנית קלינית המתמחה בהרזייה, ספורט וילדים. בעלת תואר שני בפיזיולוגיה של האדם, מטפלת בשיטת CBT בנדודי שינה, סמנכ"לית עמותת 'עתיד' לשעבר, ומורה ליוגה!

שאלנו וקיבלנו תשובות מרתקות ל...

למה שינה זה כל כך חשוב? מה הקשר בין שינה וספורט?

למה ניר חושב ששעות שינה הן ממש "Game changer"?

על השעון הצירקדי, ומהן השעות הכי נכונות לשינה?

מה קורה לנו אם אנחנו לא ישנים מספיק?

אלו מזונות מומלץ ולא מומלץ לאכול לפני השינה?

האם יש דבר כזה: עודף שינה? האם זה מסוכן??

מוזמנים להאזין רוני וניר 🙏❤️

תודה רבה לכל המאזינים שלנו והמפרגנים והתומכים כולל קבוצת הוואטסאפ המדהימה שלנו, להצטרפות https://chat.whatsapp.com/KaIz181eGlg0eS7juvkcyg
לאתר של סיון אבוט ברקן מוזמנים ללחוץ על- https://www.sivanabotbarkan.com/

וכמובן תודה רבה לנותני החסות שלנו: חברת פדאגיס, המשווקת את ויוומיקס פרוביוטיקה מ- 8 זנים שונים, ו- 450 מיליארד חיידקים חיים, חפשו 'ויוומיקס' בגוגל.

תודה שאתם תומכים בנו כדי להנגיש לכם המאזינים מידע חשוב, עדכני ומהימן 🙏💪.

  continue reading

44 episodi

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

Guida rapida