Mangiare lentamente per bruciare velocemente
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Perché mangiare con calma è così importante per la nostra salute? Ne parliamo con il dottor Attilio Speciani, medico immunologo a Milano. Con l’esperto vediamo anche quali sono gli alimenti a lento o veloce assorbimento
Mangiare lentamente e consumare pasti più lunghi aiuterebbe i bambini a mangiare più frutta e verdura. I consigli del dott. Giuseppe Morino, pediatra dietologo del Bambino Gesù di Roma
E a proposito di movimenti lenti con la prof.ssa Daniela Lucini, Ordinario in scienze dell’esercizio fisico dello sport all' Università di Milano e direttrice del servizio di medicina dell'esercizio all'Auxologico di Milano, andiamo a scoprire le virtù del tai chi
La scelta di tempo è importante anche nello sport. Ne parliamo con Margherita Granbassi, campionessa mondiale e olimpica di fioretto
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