Stress e insonnia

 
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A Obiettivo Salute risveglio torniamo a parlare di sonno. Sarà il fatto di avere più luce o sarà lo stress che in questo periodo non manca, ma in molti soffrono sempre più di insonnia. Cosa deve fare chi fa fatica ad addormentarsi? O chi ha continui risvegli? Ne parliamo con la prof.ssa Stefania Piloni, docente di fitoterapia all’Università Statale di Milano, che ci darà consigli sui rimedi fitoterapici da utilizzare

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