128 Adrian Minut - L'allenamento BASE che possono fare tutti per stare bene

Office of Cards di Davide Cervellin

Episodio completo con Adrian Minut, personal trainer.

Ecco i punti chiave dell'intervista

• Abbiamo parlato delle origini e dell’infanzia di Adrian in Romania. Di come sia stato spronato dal padre ad allenarsi per proteggersi dal bullismo e difendere il fratellino.
• Avete ascoltato la storia del trasferimento di Adrian e suo fratello dalla Romania a Jesolo, dove la palestra è stata un luogo felice in cui rifugiarsi in un periodo molto stressante.
• Avete ascoltando dell’importante incontro con un mentore in palestra, che lo ha aiutato e motivato a dare il meglio ad ogni allenamento. Qui Adrian ha conosciuto la resilienza.
• Abbiamo parlato l'importanza della perseveranza e del tempo necessari per raggiungere gli obiettivi, sia in palestra che nella vita.
• Abbiamo ascoltato della sua decisione di diventare personal trainer, risparmiando per i corsi di formazione e facendo sacrifici importanti.
• Avete ascoltato della scelta di trasferirsi a Trento per seguire la sua passione, ospitato da un amico e uscendo dalla sua zona di comfort.
• Abbiamo parlato dell'apertura della partita IVA e del lavoro come buttafuori per guadagnare abbastanza, fino a quando ha ottenuto abbastanza clienti da dedicarsi completamente al personal training.
• Avete ascoltato del periodo difficile segnato da ansia e depressione dopo un periodo molto stressante, durante il quale ha pensato di mollare tutto. Da questo profondo tunnel ne è uscito grazie all’aiuto dei professionisti e ad una grande forza di volontà.
• Abbiamo concluso sottolineando l'importanza del supporto psicologico per migliorare il benessere generale e conoscersi meglio.
• Potete trovare maggiori informazioni su Adrian come personal trainer a questo link: https://www.adriantraining.it

e molto altro!

Trovi show notes e link discussi su https://officeofcards.com/podcasts

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