Episodio 3: Il giorno facile era ieri

29:51
 
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  • Avere la giusta mentalità per resistere
  • come affrontare i problemi?
  • la respirazione come mezzo per potersi distaccare
  • non spaventarsi davanti alle sfide
  • analizzare razionalmente i problemi
  • creare un protocollo d'azione
  • capire cosa possiamo modificare e cosa dobbiamo lasciar perdere
  • Premeditatio Malorum: imparare a visualizzare preventivamente i problemi e studiare una soluzione.
  • allenarsi a risolvere i problemi
  • avere un atteggiamento sicuro e non essere mai spaventati dalle sfide
  • non sono gli eventi in se che ci destabilizzano, ma il modo in cui li viviamo.
    Impariamo a controllare la nostra reazione ad essi ed avremo il controllo su tutto.
  • se non ci mettiamo alla prova, non sapremo mai fin dove possiamo spingerci. Le sfide sono lo stress test che mettono alla prova la nostra integrità.

Ogni Singolo Giorno - Il Podcast

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17 episodi