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Episodio 31: La nutrizione con la dott.ssa Paola Ierussi

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Se vogliamo vivere ben e in salute non possiamo trascurare il pilastro della nutrizione.
Insieme alla dott.ssa Paola Ierussi, farmacista e biologa nutrizionista, scopriamo quali sono gli errori più comuni che facciamo nell'impostare un'alimentazione corretta, cosa è il digiuno intermittente e quando è necessario un surplus calorico.
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