Episodio 4: Conoscere se stessi

26:09
 
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Il compito principale di ognuno è dare alla luce se stessi
Erich Fromm

  • ci si conosce solo mettendoci alla prova
  • distacco - analisi - azione
  • controllare i pensieri per cambiare il destino
  • la meditazione come mezzo per il controllo dei pensieri
  • l’allenamento quotidiano per immunizzarsi dallo stress
  • le sfide sono il banco di prova della nostra resilienza
  • conoscere se stessi è un viaggio vita natural durante
  • Sentirsi a proprio agio nel disagio come costante
  • Percepire le avversità come opportunità di crescita e non come sventure

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