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OSG #106: La gestione delle emozoini
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Cosa sono le emozioni? Sono la risposta immediata che la nostra mente e il nostro corpo elaborano per adattarsi ad uno stimolo esterno: sono quell'insieme di riflessi che, durante la nostra evoluzione, ci hanno permesso di sopravvivere in un ambiente molto dinamico e ostile.
Il problema delle emozioni non è nella loro presenza, ma nella loro gestione: se ci lasciamo trascinare da esse senza controllo finiremo in uno stato di disagio incontrollato. Perdere il controllo è una delle condizioni cardine per quello che riguarda la gestione dello stress.In questo episodio impariamo come bilanciarle.
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Il problema delle emozioni non è nella loro presenza, ma nella loro gestione: se ci lasciamo trascinare da esse senza controllo finiremo in uno stato di disagio incontrollato. Perdere il controllo è una delle condizioni cardine per quello che riguarda la gestione dello stress.In questo episodio impariamo come bilanciarle.
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