Condividi
))
Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapeuta del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito settimanale tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching, isp ...
…
continue reading
OSG #54 Ogni Singola Domanda
Manage episode 323565125 series 2894257
Contenuto fornito da Alessio Alfei. Tutti i contenuti del podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni del podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Alessio Alfei o dal suo partner della piattaforma di podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
In questo episodio rispondo alle domande:
I benefici dell'esposizione al freddo si hanno solo con il bagno ghiacciato o anche con la semplice doccia?
Spiegare alle persone i benefici del freddo o altre pratiche stoiche alle person scettiche.
Il metodo Wim Hof va bene anche per chi soffre di problemi alla zona cervicale?
Punto la sveglia presto ma non riesco ad eseguire perché la mente divaga e procrastina, come eseguire?
Come gestire situazioni ad elevato stress mentale dove possono incombere panico e ansia.
Come Restare in equilibrio quando l’ambiente esterno cerca di turbarlo.
Supporta il podcast con Patreon:
https://www.patreon.com/OGNISINGOLOGIORNO
#OgniSingoloGiorno #BeAStoic #MetodoWimHof #Podcast #Motivazione #Disciplina #Allenamento
www.ognisingologiorno.it
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessio-alfei/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alessio-alfei/support
130 episodi
