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OSG #86 Ogni Singola Domanda

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Appuntamento con le vostre domande:

  1. Esposizione al freddo: serve solo in alcuni momenti o è in adattamento fisiologico che si può usare sempre?
  2. L’esposizione al freddo causa lesioni alla zona periferica del corpo.
  3. Il metodo Wim Hof è realmente efficace?
  4. Come approcciarsi a sfide estreme?
  5. Se respiro con il naso durante la corsa sembra che non mi basti l’aria
  6. Fai un particolare tipo di meditazione?
  7. Come riconosci il sovrallenamento?
  8. Uscire dalla dipendenza dell’allenamento: il mio corpo non ce la fa ma non riesco a non allenarmi.
  9. Fare solo attività a bassa intensità quali effetti negativi provoca?

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