#10 Il segreto per dormire e svegliarsi bene

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Sono in tanti coloro che vanno a letto con agitazione ed ansia e che riescono ad addormentarsi giusto poco prima che il gallo ricominci a cantare.

Spesso i miei clienti accusano lo stesso problema.

Durante le sessioni di life coaching abbiamo fatto un’analisi di quali fossero le loro consuetudini prima di andare a dormire e non appena svegli. Ed è così che siamo riusciti a modificare quelle abitudini responsabili di un cattivo sonno e di un pessimo risveglio.

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