#09 Meditazione, perché e come farla

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Questo episodio di Parola di Life Coach riguardante il tema meditazione è dedicato non solo a coloro che la praticano abitualmente, e che quindi ne conoscono già i benefici e le difficoltà, ma soprattutto agli scettici o a coloro che non ci hanno mai provato o mai fino in fondo.

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Io l’ho scoperta ancor prima di approcciare il Life coaching.

L’ho scoperta facendo teatro, per trovare la giusta concentrazione prima delle prove e di ogni spettacolo.

L’atto stesso di recitare è meditativo e sono convinto che la meditazione sia presente in molte delle nostre attività.

Ma procediamo per gradi.


Ho raccolto 4 pensieri limitanti che riguardano la meditazione.

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