Gestire le emozioni con lo yoga della risata: Lara Lucaccioni

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Lara Lucaccioni è insegnante di yoga della risata e una dei riferimenti italiani e mondiali per questa pratica. In questa puntata insieme a lei impareremo come questa pratica possa migliorare la respirazione, aumentare le endorfine (i nostri antidolorifici naturali), abbassare il cortisolo (l'ormone dello stress), come gestire le emozioni "negative" attraverso la risata e molto altro ancora. Dopo aver ascoltato la puntata, se ti interessa, ecco il link per iscriversi ai corsi di Lara: https://www.laralucaccioni.com/corsi-eventi/

30 episodi