24 - Pliometria: Teoria ed applicazione - Joel Smith

56:40
 
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24° Episodio di “Performance Talks”
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In questa puntata registrata a Marzo @andrespada6 e @coach_riccardovilla hanno ospitato @justflysports , strength coach, track & field coach e autore di libri.
Per me e Andrea è stato un vero onore ospitare Joel e spero che anche voi apprezziate quanto noi questo podcast internazionale 🔥
Di cosa parliamo in questo episodio:
👉🏻 Plyometrics
👉🏻 Elastic athlete vs muscolar athlete
👉🏻 Is internal rotation dangerous when jumping?
e molto altro.....

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