45 - La preparazione atletica per sport da combattimento - Luca Fantini

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5° Episodio di Performance Talks In questo episodio Andrea ha avuto il piacere di ospitare Luca Fantini all'interno del podcast.
Una puntata densa di contenuti e piena di spunti molto validi.

1. Intro e presentazione

2. Modello prestativo combat sport

3. Quanto conta il rapporto peso/potenza. Come allenare la forza e la potenza

4. Esperienza americana: quali sono stati i take home message più importanti?

Lo potete trovare online su tutte le piattaforme di streaming, youtube incluso.

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