7 consigli per allenarti prima e dopo gli "anta"
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Il tempo scorre per tutti, non l'ho inventata io questa frase, ma ognuno di noi sa cosa significhi. I capelli cadono o imbiancano, la stanchezza si fa sempre più sentire e c'è un fenomeno, la sarcopenia, che colpisce tutti, atleti e "divanisti". Perdere i muscoli dopo una certa età potrebbe essere il timore di tanti, ma tranquillo! Ascolta questa puntata e scopri subito cosa puoi fare per contrastare almeno sui tuoi muscoli l'incedere dell'età! Ascolta, condividi la puntata e fammi sapere cosa ne pensi sui miei profili social! Seguimi sulla nuova pagina Instagram di Pillole di Alimentazione e commenta o scrivimi se vuoi approfondire l’argomento o se vuoi scoprire i servizi di Pillole di Alimentazione a Milano o online e toccherai con mano il modo che sta rivoluzionando il mondo del fitness e dell'educazione alimentare per una maggior consapevolezza del viver sano! Non dimenticare di seguire la pagina Facebook di Pillole di Alimentazione per restare sempre aggiornato sulle ultime novità in fatto di salute e benessere e per contattarmi per tutte le tue richieste. Se vuoi trovare tutte le informazioni e le possibilità per seguire il Podcast, da oggi è online il nuovo sito dedicato! Clicca qui!
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