Episode 3 - Respirazione guidata per aiutare a dormire meglio
Manage episode 279870847 series 2838711
Contenuto fornito da Five Elements. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Five Elements o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Questo tracciato è creato appositamente per favorire il riposo notturno. Il ritmo che viene indotto al respiro permette di entrare prima nella fase REM calmando il sistema neurovegetativo e permettendo la rigenerazione delle cellule del corpo.
…
continue reading
9 episodi