Artwork

Contenuto fornito da Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !

#81. Achieving a Plantbased, Not Perfect Mentality

32:11
 
Condividi
 

Manage episode 283107616 series 2611537
Contenuto fornito da Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Today's episode is on releasing perfectionism with food & achieving a plantbased, not perfect mentality.

Have I ever struggled with food issues? Know your WHY, Find your triggers and learn from them Stopping reductionism habits like labels, calorie / macro counting, etc. All Calories are NOT created equal The 80/20 method and how to apply it to your life holistically Replace vs. restrict Adding in vs. Removing This episode is sponsored by Forager Project, a plantbased creamery. Get one free plantbased yogurt at foragerproject.com/cultivatehealth

  continue reading

218 episodi

Artwork
iconCondividi
 
Manage episode 283107616 series 2611537
Contenuto fornito da Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Elizabeth - Lifestyle Blogger and Elizabeth Coe o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.

Today's episode is on releasing perfectionism with food & achieving a plantbased, not perfect mentality.

Have I ever struggled with food issues? Know your WHY, Find your triggers and learn from them Stopping reductionism habits like labels, calorie / macro counting, etc. All Calories are NOT created equal The 80/20 method and how to apply it to your life holistically Replace vs. restrict Adding in vs. Removing This episode is sponsored by Forager Project, a plantbased creamery. Get one free plantbased yogurt at foragerproject.com/cultivatehealth

  continue reading

218 episodi

כל הפרקים

×
 
Loading …

Benvenuto su Player FM!

Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.

 

Guida rapida