))
#96 Jirka Jedlička: O emocích a mozkových zkratkách
Manage episode 444640947 series 3439698
Contenuto fornito da NePornu. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da NePornu o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Vítáme vás u další epizody našeho podcastu! 🎙️ Tentokrát se zaměříme na téma emocí a toho, jak mohou hrát zásadní roli při překonávání závislostí. Naším hostem je Jirka Jedlička - kouč, mentor a pastorační pracovník, který je také členem Etické komise. Nám v této epizodě přiblíží, jak si náš mozek při rozhodování vytváří mentální zkratky 🧠, a jak mohou tyto zkratky pracovat pro nás, ale i proti nám, zvláště pokud se ocitneme pod tlakem.
Dozvíte se, proč je tak těžké měnit zaběhlé návyky 🔄 a jak emoce, které potlačujeme, mohou později vybuchnout jako nečekaná bomba 💥. Probereme také, jaké jednoduché techniky mohou pomoci obelstít impulzivní chování – například pravidlo „5-10 sekund“ ⏳.
A to je jen začátek, více už se dozvíte v samotné epizodě! 🎧
Sponzorem dnešního podcastu je firma Ageus Reha, s. r. o., která se soustředí na vývoj, výrobu a prodej pomůcek pro vozíčkáře již od roku 1996. V současné době vyváží své výrobky prakticky do celého světa.
Potřebné odkazy:
- na naše webové stránky
- podpoř naše preventivní programy přes sbírku darujme.cz
- na zmiňovanou knihu o emocích
- na Jirku Jedličku
105 episodi
Condividi
