I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
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Un anno dopo: a che punto siamo con la Pandemia? - gestire la frustrazione
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A che punto siamo con la pandemia? Come gestire la salute mentale dopo un anno dalla pandemia?
I dati ci dicono che l'emergenza sulla salute mentale è sempre molto più presente.
Abbiamo visto assieme come dalla paura della prima ondata si è passati ad esserne anestizzati per poi risponderne con la rabbia per la seconda ondata. Ora ci troviamo a gestire la frustrazione.
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I dati ci dicono che l'emergenza sulla salute mentale è sempre molto più presente.
Abbiamo visto assieme come dalla paura della prima ondata si è passati ad esserne anestizzati per poi risponderne con la rabbia per la seconda ondata. Ora ci troviamo a gestire la frustrazione.
1148 episodi
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I dati ci dicono che l'emergenza sulla salute mentale è sempre molto più presente.
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Abbiamo visto assieme come dalla paura della prima ondata si è passati ad esserne anestizzati per poi risponderne con la rabbia per la seconda ondata. Ora ci troviamo a gestire la frustrazione.
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