I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
…
continue reading
Contenuto fornito da Alessandro Calderoni. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Alessandro Calderoni o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
Simile a Relief: il podcast.
La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli. Provare per credere ;-)
…
continue reading
Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
…
continue reading
PSINEL è il primo podcast italiano di psicologia e crescita personale (dal 2013). Qui si parla di psicologia dal punto di vista della crescita personale... e di crescita personale dal punto di vista della psicologia.
…
continue reading
Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te. Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di ...
…
continue reading
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !
Vai offline con l'app Player FM !
))
#2-3 Impara a esprimere le tue emozioni (è meglio per te).
Manage episode 320703339 series 2865202
Contenuto fornito da Alessandro Calderoni. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Alessandro Calderoni o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
L'intelligenza emotiva è la capacità di comprendere e gestire l'incontro con le emozioni. Chi ne ha parecchia tende a gestire meglio lo stress quotidiano, ad avere migliori relazioni significative e ad avere maggiore abilità sociale. L'intelligenza emotiva comprende quattro fattori concomitanti: la comprensione delle proprie emozioni e di quelle altrui, la regolazione delle emozioni e la capacità di utilizzarle per i propri obiettivi.
Essere consapevoli delle proprie emozioni significa prestare attenzione alle sensazioni fisiche, ai pensieri e alle tendenze all'azione che accompagnano l'emozione, discernendo l'intensità emotiva del momento. Saper esprimere adeguatamente le proprie emozioni cura quelle più appuntite, ci permette di far capire agli altri come stiamo, ci restituisce lo spessore e la complessità del presente. E il sapore della vita.
Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.
Capitoli
1. Intro (00:00:00)
2. Il caso (00:02:26)
3. Trucchi del mestiere (00:04:35)
4. La letteratura scientifica (00:17:17)
5. Qualcosa da leggere (00:20:05)
6. Belle notizie (00:22:39)
96 episodi
Condividi
Manage episode 320703339 series 2865202
Contenuto fornito da Alessandro Calderoni. Tutti i contenuti dei podcast, inclusi episodi, grafica e descrizioni dei podcast, vengono caricati e forniti direttamente da Alessandro Calderoni o dal partner della piattaforma podcast. Se ritieni che qualcuno stia utilizzando la tua opera protetta da copyright senza la tua autorizzazione, puoi seguire la procedura descritta qui https://it.player.fm/legal.
L'intelligenza emotiva è la capacità di comprendere e gestire l'incontro con le emozioni. Chi ne ha parecchia tende a gestire meglio lo stress quotidiano, ad avere migliori relazioni significative e ad avere maggiore abilità sociale. L'intelligenza emotiva comprende quattro fattori concomitanti: la comprensione delle proprie emozioni e di quelle altrui, la regolazione delle emozioni e la capacità di utilizzarle per i propri obiettivi.
Essere consapevoli delle proprie emozioni significa prestare attenzione alle sensazioni fisiche, ai pensieri e alle tendenze all'azione che accompagnano l'emozione, discernendo l'intensità emotiva del momento. Saper esprimere adeguatamente le proprie emozioni cura quelle più appuntite, ci permette di far capire agli altri come stiamo, ci restituisce lo spessore e la complessità del presente. E il sapore della vita.
Grazie per l'ascolto. Seguici sul nostro sito, su Facebook o Instagram.
Capitoli
1. Intro (00:00:00)
2. Il caso (00:02:26)
3. Trucchi del mestiere (00:04:35)
4. La letteratura scientifica (00:17:17)
5. Qualcosa da leggere (00:20:05)
6. Belle notizie (00:22:39)
96 episodi
Tutti gli episodi
×
Benvenuto su Player FM!
Player FM ricerca sul web podcast di alta qualità che tu possa goderti adesso. È la migliore app di podcast e funziona su Android, iPhone e web. Registrati per sincronizzare le iscrizioni su tutti i tuoi dispositivi.
Simile a Relief: il podcast.
I migliori articoli di Medium.com su Mindfulness e meditazione in formato audio. Ogni settimana una mini storia sul tema della consapevolezza, raccontata da Alessandro Gilibini, istruttore di Mindfulness, per darti sollievo, sostenerti nella pratica e aiutarti a scoprire il meglio che c’è in te. Il tutto con un occhio all’antica tradizione buddista e ai recenti sviluppi della Mindfulness nell’ambito della salute e del benessere personale. La Mindfulness è una pratica meditativa millenaria ch ...
…
continue reading
La psicologia spiegata in maniera semplice e pratica da Luca Mazzucchelli. Provare per credere ;-)
…
continue reading
Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
…
continue reading
PSINEL è il primo podcast italiano di psicologia e crescita personale (dal 2013). Qui si parla di psicologia dal punto di vista della crescita personale... e di crescita personale dal punto di vista della psicologia.
…
continue reading
Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te. Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di ...
…
continue reading
Player FM - App Podcast
Vai offline con l'app Player FM !
Vai offline con l'app Player FM !
