#K Visualizzazioni e ipnosi, come migliorare la propria abilità.

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Non tutti immaginano in modo visivo. Molte persone utilizzano altri sensi per richiamare alla mente contenuti, oggetti, luoghi e situazioni: talvolta è un suono, oppure un odore a fungere da amo per la generazione dell'immagine mentale, che si chiama comunque così anche quando non si nutre primariamente del senso della vista. E' comunque possibile allenarsi a visualizzare per ottenere immagini mentali più efficaci in condizione di rilassamento: questo può aiutare a focalizzarsi meglio sui propri obiettivi, modificare comportamenti in direzione desiderata, effettuare movimenti o azioni specifiche, vivere esperienze anticipandole con la mente. In sostanza è possibile anche allenare la propria abilità in qualità di soggetti ipnotici.
Con Alessandro Calderoni

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