Ciao, è bello che tu sia qui! Il mio nome è Giusi Valentini, e sono qui per metterti a disposizione idee, risorse e strumenti per farti riscoprire i tuoi talenti e raggiungere chiarezza su quello che vuoi. Sono Life, Career & Mindfulness coach, insegnante di yoga e terapista del respiro. La mia MISSIONE è sostenere le donne nel loro viaggio verso loro stesse. Happy Daily è il mio podcast gratuito tramite il quale metto a disposizione meditazioni guidate, esercizi di coaching e impulsi, che t ...
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COME MANTENERE LA MENTE SERENA
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In questo podcast ti racconto di un'esperienza che ho vissuto in India e che mi ha insegnato come liberare totalmente la mente. Grazie a questo esercizio pratico è possibile ricaricare le batterie energetiche interiori quando siamo esausti e sentiamo la necessità di prenderci del tempo per noi. Grazie al silenzio mentale una disciplina meravigliosa. Equivale al digiuno fisico, permette alla mente di non stressarsi eccessivamente, di recuperare la giusta energia per massimizzare al meglio la prestazione mentale.
Buon Ascolto.
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Buon Ascolto.
233 episodi
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