Utilizza I Giusti Recuperi Nelle Ripetute | Runation Estate Runner 451 podcast

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Utilizza i giusti recuperi nelle Ripetute | Runation Estate

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In questa puntata di Runation Estate, Simone e Marco esplorano i diversi tipi di recupero nelle ripetute: da fermo, camminato, in jogging souplesse, in corsa lenta e in corsa media. Scopri quando utilizzare ciascun metodo per ottimizzare i tuoi allenamenti e prepararti al meglio per la gara!

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245 episodi

#Sport #Correre #Runner 451

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