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Der effektivste Trainingsplan für dein Trainingsziel! Peter Hinojal im Interview
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In dieser Folge reden Peter Hinojal und ich über die Gestaltung des perfekten Trainingsplan. Was sollte ein Trainingsplan berücksichtigen, der dich deinem übergeordneten Ziel näher bringt? Wie regelmäßig sollte man trainieren? Wie sehen die perfekten Rahmenbedingungen aus? Wie sieht eine optimale Trainingsperiodisierung aus? In dieser Folge erhaltet ihr viele Antworten und ich wünsche euch viel Spaß beim Zuhören und einen größtmöglichen Nutzen für euer Training. Wie immer würde ich mich freuen, wenn ihr diese Folge unter Freunden und Bekannten teilt. Hinterlasst mir gerne auch eine Bewertung auf Apple Podcast.
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