Including self-care in your daily routine - ඔබේ දෛනික ජීවිතයට "ස්වයං රැකවරණය" ඇතුළත් කරගන්නේ කෙසේද? මෙවර SBS සිංහල Settlement Guide වෙතින්

10:33
 
Condividi
 

Manage episode 301703972 series 2506361
Creato da SBS Radio, autore scoperto da Player FM e dalla nostra community - Il copyright è detenuto dall'editore, non da Player FM, e l'audio viene riprodotto direttamente dal suo server. Clicca sul pulsante Iscriviti per rimanere aggiornato su Player FM, o incolla l'URL del feed in un altra app per i podcast.
Taking care of one's physical and mental health paves the way for better holistic well-being down the track. But it's not always easy to do so, especially for women juggling career and household responsibilities. But here's how you can include self-care in your routine.
-
සිය වෘත්තීය සහ ගෘහ වගකීම් සමග දැඩි අභියෝගයක් වුවත් කාන්තාවන් තමන්ගේ ශාරීරික සහ මානසික සෞඛ්‍යය පවත්වාගැනීමේ වැදගත්කම පිළිබඳ තොරතුරු දැනගැනීමට SBS සිංහල Settlement Guide වෙත සවන් දෙන්න

2145 episodi