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154. Die richtige Übungsauswahl für maximalen Muskelaufbau - und warum ein trainierter Hintern so wichtig ist! - mit Valentino Peluso
Manage episode 279315356 series 1508209
In dieser Podcastfolge spreche ich zusammen mit Valentino über das Thema Übungsauswahl. Wie viele unterschiedliche Übungen sollte man pro Muskelgruppe ausführen? Wann und wie oft sollte man Übungen austauschen? Außerdem sprechen wir darüber warum es so wichtig ist auch seinen Hintern/Glurteus richtig zu trainieren und auch dort entsprechend Muskeln aufzubauen.
Viel Spaß!
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