Evitare il burnout: gestire e combattere lo stress da lavoro

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Come faccio ad evitare l'esaurimento nervoso in momenti molto stressanti per il lavoro? Le vacanze sono una ricompensa per il lavoro svolto o una necessità psico-fisica per mantenerci sani e produttivi? Cosa posso fare per gestire e combattere lo stress da lavoro nella mia vita quotidiana? Scopriamo insieme 5 strategie per rilassarsi, evitare il burnout e superare lo stress da lavoro digitale.
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