Recupero dopo Attività Sportiva: Quali sono le Tecniche più Efficaci?

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Oggi tratteremo un argomento diverso dal solito, ma estremamente attuale per chi lavora nel settore dello sport; parleremo, infatti, delle tecniche di recupero più efficaci da utilizzare dopo l’attività sportiva.
Cosa possiamo fare per prevenire o trattare i DOMS? Come possiamo ridurre l'insorgenza di nuovi infortuni? Ascolta le risposte nel podcast!
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